06/17/2021 04:21 PM PDT
Excessive Heat Warning Extended for San Diego County Valleys and Mountains
The National Weather Service has extended their Excessive Heat Warning for San Diego County valleys until Saturday 6/19/21 at 9:00 p.m. and for San Diego County mountains until Sunday 6/20/21 at 9:00 p.m. The Excessive Heat Warning for San Diego County deserts continues through Sunday 6/20/21 at 9:00 p.m. More forecast information and updates are available from the National Weather Service.
Extreme heat will significantly increase the potential for heat-related illnesses, particularly for those working or participating in outdoor activities. Drink plenty of fluids, stay in an air-conditioned room if one is available, stay out of the sun and check up on relatives and neighbors by telephone, video conferencing or if in person, while adhering to social distancing recommendations to prevent the spread of COVID-19. Young children and pets should never be left unattended in vehicles under any circumstances.
Take extra precautions if you work or spend time outside. When possible reschedule strenuous activities to early morning or evening. Know the signs and symptoms of emergencies like heat exhaustion and heatstroke. Anyone overcome by heat should be moved to a cool and shaded location.
Several County facilities will be open as Cool Zones. For location information, hours of operation, and tips to beat the heat, visit: www.coolzones.org.
Aviso de Calor Excesivo Extendido Para los Valles y Montañas del Condado de San Diego
El Servicio Meteorológico Nacional ha extendido el Aviso de Calor Excesivo para los valles del Condado de San Diego hasta el sábado 19 de junio 2021 a las 9:00 p.m. y para las montañas del Condado de San Diego hasta el domingo 20 de junio 2021 a las 9:00 p.m. El Aviso de Calor Excesivo para los desiertos del Condado de San Diego continua hasta el domingo a 20 de junio 2021 las 9:00 p.m. Más información sobre pronósticos y actualizaciones están disponibles a través de Servicio Meteorológico Nacional.
El calor extremo aumentará significativamente el potencial de enfermedades relacionadas con el calor, especialmente para quienes trabajan o participan en actividades al aire libre. Beba muchos líquidos, permanezca en una habitación con aire acondicionado si hay alguna disponible, manténgase alejado del sol y cheque por teléfono a familiares y vecinos, videoconferencia o en persona, mientras se adhiere a las recomendaciones de distanciamiento social para evitar la propagación de COVID-19. Los niños pequeños y las mascotas nunca deben dejarse desatendidos en vehículos bajo ninguna circunstancia. Tome precauciones adicionales si trabaja o pasa tiempo al aire libre. Cuando sea posible, reprograme las actividades extenuantes para la mañana o la noche. Conozca los signos y síntomas de emergencias como agotamiento por calor e insolación. Cualquier persona que se vea afectada por el calor debe moverse a un lugar fresco y con sombra. Varias instalaciones del Condado estarán abiertas como Zonas Frescas.
Para más información sobre la ubicación, horarios, y consejos sobre como combatir el calor, visite: www.coolzones.org.